Уход за ногами
Но часто, ухаживая за руками и лицом – тем, что видно большинству, - мы совсем забываем об уходе за другими частями тела, например, за ногами. Но ведь уход за ступнями не менее значим, чем уход за руками или лицом. Особо важно это для женщин: многих мужчин свели с ума красивые женские ножки. Поэтому в этой статье Вашему вниманию представлены несколько самых простых советов ухода за ними.
1. Делайте зарядку для ног. Это поможет избежать варикозного расширения вен. Можете, например, выполнять такое простое упражнение: когда моете посуду или умываетесь, делайте это, стоя на одной ноге.
2. Как минимум 1-2 раза в неделю побалуйте свои ноги ванночками. Это расслабит и подарит спокойствие, а также укрепит здоровье Ваших ног. Одним из способов сделать контрастную ванночку может быть такой: возьмите таз с горячей и таз с холодной водой. Вам нужно поочередно опускать ноги то в один таз, то в другой. Чтобы снять усталость ног отлично подойдет ванночка из теплой подсоленной (1 ст.ложка на 2 литра) воде.
3. Ваши ноги потеют? Тогда Вам просто необходимы специальные ванночки, которые прекрасно справляются с этим недугом. Существует множество рецептов таких ванночек. Например, ванночка с марганцовкой. Кристаллики марганцовки Вам следует тщательно развести в теплой воде, затем раствор нужно добавить в таз с водой, а затем искупаться. Только накануне принятия такой ванночки ступни необходимо вымыть с мылом. При слишком сильной потливости ступней поможет ванночка с солью. На литр воды добавьте полстакана соли подержите ноги в таком растворе. Аналогично от излишней потливости поможет и уксусная ванночка: 2 ст.ложки уксуса на 1 литр воды.
4. От мазолей и натоптышей идеально подойдут прохладные соленые ванночки. На 1 ст.ложку каменной соли добавьте 1 литр прохладной воды и подержите в ней ноги 5-20 минут. Такая ванночка поможет смягчить кожу ступней и предотвратит образование натоптышей в дальнейшем. Для смягчения загрубевшей кожи пяток отлично подойдет компресс из измельченного лука на ночь, а утром можно смазать пятки растительным маслом.
Вот такие нехитрые способы несомненно помогут Вам сохранить здоровье и красоту Ваших ножек на долгие годы. К тому же, для ног продаются специальные ювелирные украшения из серебра в виде браслетов, которые придают ножкам особое изящество и совершенство.
По материалам сайта «Красная нить».
![](/templates/ArenaNewsMosaic/images/rkl.png)
![Специалисты Формулы молодости о золотых правилах по уходе за кожей после 45 лет](http://vremya.eu/images/photos/medium/article17390.jpg)
![Как сохранить молодость после 40 лет женщине: секреты специалистов Aesthetic Cosmetology](http://vremya.eu/images/photos/medium/article17210.jpg)
![Как сохранить молодость кожи лица после 40 лет: советы специалистов Aesthetic Cosmetology](http://vremya.eu/images/photos/medium/article17180.jpg)
![Почему появляются мимические морщины и как бороться с ними? Советы медико-косметологического центра E Cosmetology](http://vremya.eu/images/photos/medium/article16910.jpg)
![Натуральный уход за лицом](http://www.lemongrasshouse.com.ua/assets/images/blog/krem-dlya-lica-1.jpg)
![Салон красоты Этерия: «Подарите своей коже заботу, и она ответит вам красотой и молодостью!»](http://vremya.eu/images/photos/medium/article15360.jpg)
![Сохраняем молодость кожи после сорока лет](http://vremya.eu/images/photos/medium/article15172.jpg)
![Рекомендации от косметолога салона красоты «Этерия» по уходу за лицом по типу кожи](/uploads/posts/2016-12/thumbs/1481794138_krasivoe-lico-1-e1367425209195.jpg)