Найден способ продления жизни на 18 лет

Ученые-медики рассказали, как можно увеличить продолжительность жизни на 18 лет. Способы достаточно просты и доступны каждому человеку.
Для этого достаточно вести здоровый образ жизни, т.е. перестав курить и начав заниматься физкультурой.
Проведенные канадскими учеными исследования доказали, что нездоровый образ жизни способен сократить жизнь в среднем на шесть лет. Среди самых опасных пристрастий – курение (26%) и отсутствие физической активности (24%). Далее следует плохое питание (12%). Алкоголь убивает не так часто, как казалось бы – всего лишь в 0,4 % случаев.
Такое исследование опубликовано в журнале PLOS Medicine.
Как оказалось, мужчины чаще всего гибнут от курения. Сигарета отнимает у представителей сильного пола в среднем три года жизни. А вот женщины умирают раньше из-за отсутствия физической нагрузки. Из всего это следует, что заработать себе долголетие можно, ведя активный образ жизни, правильно питаясь и расставшись с сигаретами и алкоголем.
Для проведения такого исследования ученые создали специальный пакет для анализа данных здоровья канадских граждан, собранных в 2009-2010 годы.