Формула Молодости о пользе гимнастики для век
Комментарии (0)
![Формула Молодости о пользе гимнастики для век Формула Молодости о пользе гимнастики для век](http://vremya.eu/images/photos/medium/article17849.jpg)
Мелкие морщинки вокруг глаз — одни из первых проявлений возрастных изменений на нашей коже. Если вы хотите всегда выглядеть молодой и красивой, обратите внимание на простую гимнастику для глаз, которая поможет укрепить кожу век, предотвратить и разгладить уже появившиеся морщинки, рассказывают специалисты медико-косметологического центра Формула Молодости.
Гимнастика для век
1. Сядьте ровно, смотрите перед собой. Широко откройте глаза, устремив взгляд перед собой, и зафиксируйте положение на 8 секунд. Затем расслабьте мышцы и закройте глаза.
2. Смотрите перед собой, начните выполнять круговые движения глазными яблоками, не двигая головой. Сделайте 4-8 повторов.
3. Смотрите прямо, затем сильно зажмурьте глаза и зафиксируйте положение на 5 секунд. После этого расслабьте мышцы и откройте глаза. Повторите упражнение 5 раз.
4. Сядьте перед зеркалом, немного наклонив голову вниз. Поднимите глаза, смотря на свое отражение в зеркале «из-под лба», затем медленно закрывайте глаза, пока между веками не останется тонкая щелочка, и немного приподнимите нижние веки. Зафиксируйте положение на 1 секунду, затем закройте глаза и вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение 3 раза.
5. Сядьте за стол, поставьте локти на столешницу, прижмите ладони к скулам под глазами и начните медленно увеличивать давление, не сдвигая кожу, в течение 10 секунд. Затем уменьшите давление и уберите ладони. Повторите упражнение 3 раза.
6. Используйте исходное положение предыдущего упражнения для век, прижав пальцами рук наружные края бровей, не сдвигая кожу. После этого медленно закройте глаза, преодолевая сопротивление, на протяжении 6 секунд. После этого расслабьте мышцы и повторите упражнение 3 раза.
Эти простые упражнения подскажут вам, как укрепить кожу век и избежать появления мелких морщинок.
![](/templates/ArenaNewsMosaic/images/rkl.png)
Читайте также
![Формула Молодости о 5 вещах, которые девушки с идеальной кожей должны делать перед сном](http://vremya.eu/images/photos/medium/article17602.jpg)
Здоровье
Формула Молодости о 5 вещах, которые девушки с идеальной кожей должны делать перед сном
![Формула Молодости о пользе пилинга кожи вокруг век](http://vremya.eu/images/photos/medium/article17564.jpg)
Здоровье
Формула Молодости о пользе пилинга кожи вокруг век
![Формула Молодости о том как массаж лица помогает сохранить вечную молодость](http://vremya.eu/images/photos/medium/article17523.jpg)
Здоровье
Формула Молодости о том как массаж лица помогает сохранить вечную молодость
![Формула Молодости о классификации морщин: какие они бывают и почему появляются](http://vremya.eu/images/photos/medium/article17436.jpg)
Новости партнеров
Формула Молодости о классификации морщин: какие они бывают и почему появляются
![Специалисты Формулы молодости о золотых правилах по уходе за кожей после 45 лет](http://vremya.eu/images/photos/medium/article17390.jpg)
Новости партнеров
Специалисты Формулы молодости о золотых правилах по уходе за кожей после 45 лет
![Специалисты медико-косметологического центра Формула Молодости о том как убрать морщины](http://vremya.eu/images/photos/medium/article17338.jpg)
Новости партнеров
Специалисты медико-косметологического центра Формула Молодости о том как убрать морщины
![Исследователи пояснили, на что смотрят мужчины при первой встрече с женщиной](/uploads/posts/2013-08/1377591601_2472_glaza.jpg)
Странности
Исследователи пояснили, на что смотрят мужчины при первой встрече с женщиной
![Найден шестой слой роговицы человеческого глаза](/uploads/posts/2013-06/1371294328_7ce688ab-2339-415e-a639-3f72b14bb02e-444x333.jpg)
Здоровье
Найден шестой слой роговицы человеческого глаза