Регистрация
Контакты Реклама
» » Умеешь ли ты правильно пить воду?

Умеешь ли ты правильно пить воду?

11.07.2013 в 15:36 931 0 Здоровье
Самое главное употребляй только очищенную не газированную воду, но никогда не пей воду из под крана. Выходя утром на работу, бери с собой всегда маленькую бутылочку с водой, и необходимый напиток будет с тобой всегда.

Не ставь ограничения на воду, пей всегда сколько хочешь, но не делай это насильно, организм сам подает команду, когда ему требуется два-три глоточка. Если вы спортсмен употребляйте воду за один час до тренировки и не менее 0,5 литры, так как из-за нагрузок теряется много влаги.

Когда ты занимаешься спортом, пей воду через каждые 10-15 минут и за один прием ты должен выпить сто грамм воды. Мы советуем вам отказаться от газированных напитков и пить минеральную негазированную воду.

Человеческий организм лучше усваивает охлажденную воду, так что при возможности употребляй прохладную воду, но ни в коем случае не ледяную, из-за риска заболеть.
Новости по теме:
С сегодня в Украине начинают действовать новые тарифы на тепло, горячую и холодную воду
01.05.2015 в 12:45 Экономика
В Национальной комиссии было принято решение на 67% поднять тарифы на горячую и холодную воду, и
Обновляем уставший организм
02.12.2014 в 18:41 Здоровье
Вы падаете от усталости? Нужно обновление!
Лимонная вода и её польза
11.11.2014 в 08:29 Здоровье
Просыпаясь рано, люди пьют чай или кофе. Но не все знают, что очень полезно с утра пить тёплую воду
Какую воду пьём?
29.10.2014 в 09:57 Здоровье
В наше время взрослые и дети знают, что для поддержания водного баланса надо пить воду, что очень
Скрытые опасности питьевой воды
26.01.2014 в 16:49 Здоровье
Известно ли вам, что вода скрывает в себе большое количество микроорганизмов и разнообразных
Copyright © 2017 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio