Регистрация
Контакты Реклама
» » Умеешь ли ты правильно пить воду?

Умеешь ли ты правильно пить воду?

11.07.2013 в 15:36 911 0 Здоровье
Самое главное употребляй только очищенную не газированную воду, но никогда не пей воду из под крана. Выходя утром на работу, бери с собой всегда маленькую бутылочку с водой, и необходимый напиток будет с тобой всегда.

Не ставь ограничения на воду, пей всегда сколько хочешь, но не делай это насильно, организм сам подает команду, когда ему требуется два-три глоточка. Если вы спортсмен употребляйте воду за один час до тренировки и не менее 0,5 литры, так как из-за нагрузок теряется много влаги.

Когда ты занимаешься спортом, пей воду через каждые 10-15 минут и за один прием ты должен выпить сто грамм воды. Мы советуем вам отказаться от газированных напитков и пить минеральную негазированную воду.

Человеческий организм лучше усваивает охлажденную воду, так что при возможности употребляй прохладную воду, но ни в коем случае не ледяную, из-за риска заболеть.
Новости по теме:
Как быстро убить двигатель на автомобиле
02.05.2013 в 10:49 Авто
Автомобильный двигатель – это сердце машины. Без него невозможно сдвинуть с места своего железного
В Ровенской области отравились дети
05.04.2013 в 10:47 Происшествия
В городе Острог Ровенской области в больницу с диагнозом отравление попали 11 детей. Об этом
Какие цветы можно дарить на 8 марта
05.03.2013 в 19:41 Культура
Многие мужчины задаются вопросом, какие цветы подарить своим близким на 8 марта.
Copyright © 2016 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio