Регистрация
Контакты Реклама
» » Три секрета долголетия из Японии

Три секрета долголетия из Японии

10.12.2014 в 22:44 655 0 Здоровье
Итак, секреты от японцев.

Первый секрет,- это правильная еда. Как говорят японцы, питание должно питать организм, а не нагружать его вредными веществами и элементами. Они поддерживают умеренность в питании, и первыми в их рационе преобладают овощи сырые, вареные, тушёные.

Второй секрет- движение, звучит банально, но факт. Японцы сторонники утренней гимнастики, а значит ежедневная лёгкая зарядка, пешие прогулки на свежем воздухе, особенно в парковой и лесной зоне, можно считать необходимой составляющей секрета долголетия.

Третий секрет – полюбить мир. Кто чувствует себя счастливым, проживёт намного дольше вечно недовольного человека. Ведь переживаемые каждым из нас эмоции, оставляют отпечаток на нашем здоровье и памяти. Значит, очень важно перестать беспокоится по мелочам, а научиться радоваться приятным мелочам.
Новости по теме:
Как избежать старость, возможно ли?
05.11.2014 в 10:05 Здоровье
К большому сожалению, избежать старость невозможно. Проходят годы, ослабевают силы и как то
Как приобрести термосумку, для сохранения свежей пищи
20.05.2014 в 21:34 Здоровье
С приходом лета все стремятся на отдых на природу, чтобы больше времени проводить на свежем воздухе
Поговорим о женском здоровье и красоте
27.02.2014 в 15:38 Здоровье
Чтобы продлить молодость вашей кожи и долгое время оставаться здоровой, женщине нужно особое
Три полезные секрета, которые вам надо знать о своем сотовом телефоне
18.01.2014 в 17:42 Технологии
В мобильном телефоне есть несколько секретных возможностей, о которых вы, наверное, не знаете.
Copyright © 2017 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio