Чем защитить и укрепить щитовидную железу
Комментарии (0)
1. Морская капуста
Польза морской капусты заключается в том, что в ней содержится необходимый для щитовидки йод. Врачи рекомендуют употреблять морскую капусту чуть ли не каждый день для профилактики.
2. Яблоки
Этот фрукт поможет защитить щитовидную железу от онкологических опухолей. Чтобы эффект от яблока был максимально действенным от него должен остаться один только хвостик.
3. Грецкие орехи
Рекомендуется употреблять грецкие орехи вместе с медом. Это поможет щитовидке начать работать и выполнять свои функции без нарушений и без сбоев. Эффект такого питания будет только тогда когда грецкие орехи с медом вы будете употреблять периодически.
4. Шпинат
В любом удобном случае добавляйте в свою еду шпинат. Он помогает наладить работу щитовидной железы.
5. Жирные кислоты Омега-3
Они обладают полезными свойствами и отлично влияют на работу щитовидки. Нужно помнить, что они действуют, когда организм получает их за несколько часов до сна – на ужин. Они содержатся в красной рыбе приготовленной любым способом.
6. Хурма
В этом вкусном фрукте, как в морской капусте много йода.
7. Репчатый лук
Он обладает антисептическими, укрепляющими, защитными и другими свойствами.
Польза морской капусты заключается в том, что в ней содержится необходимый для щитовидки йод. Врачи рекомендуют употреблять морскую капусту чуть ли не каждый день для профилактики.
2. Яблоки
Этот фрукт поможет защитить щитовидную железу от онкологических опухолей. Чтобы эффект от яблока был максимально действенным от него должен остаться один только хвостик.
3. Грецкие орехи
Рекомендуется употреблять грецкие орехи вместе с медом. Это поможет щитовидке начать работать и выполнять свои функции без нарушений и без сбоев. Эффект такого питания будет только тогда когда грецкие орехи с медом вы будете употреблять периодически.
4. Шпинат
В любом удобном случае добавляйте в свою еду шпинат. Он помогает наладить работу щитовидной железы.
5. Жирные кислоты Омега-3
Они обладают полезными свойствами и отлично влияют на работу щитовидки. Нужно помнить, что они действуют, когда организм получает их за несколько часов до сна – на ужин. Они содержатся в красной рыбе приготовленной любым способом.
6. Хурма
В этом вкусном фрукте, как в морской капусте много йода.
7. Репчатый лук
Он обладает антисептическими, укрепляющими, защитными и другими свойствами.
![](/templates/ArenaNewsMosaic/images/rkl.png)
Читайте также
![Специалисты Aesthetic Cosmetology о топ-5 продуктах для чистой кожи осенью](http://vremya.eu/images/photos/medium/article17881.jpg)
Здоровье
Специалисты Aesthetic Cosmetology о топ-5 продуктах для чистой кожи осенью
![Яблоки способны омолаживать организм](/uploads/posts/2014-11/thumbs/1416045375_apples.jpg)
Здоровье
Яблоки способны омолаживать организм
![Зачем нужно употреблять сухофрукты?](/uploads/posts/2014-11/thumbs/1415359384_suhofrukty.jpg)
Здоровье
Зачем нужно употреблять сухофрукты?
![Пять продуктов, которые сигналит о проблемах со здоровьем](/uploads/posts/2013-11/thumbs/1384447531_2924.jpg)
Здоровье
Пять продуктов, которые сигналит о проблемах со здоровьем
![Что надо есть, чтобы волосы и ногти были здоровыми и красивыми](/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382423720_3_490x330_supereda_dlya_krasivyh_volos.jpg)
Здоровье
Что надо есть, чтобы волосы и ногти были здоровыми и красивыми
![От рака, диабета, остеопороза вас могут защитить яблоки](/uploads/posts/2013-07/thumbs/1374339042_apple-2.jpg)
Здоровье
От рака, диабета, остеопороза вас могут защитить яблоки
![От мобильников страдает щитовидная железа](/uploads/posts/2013-03/1362651596_images.jpg)
Здоровье
От мобильников страдает щитовидная железа
![Растет ли от капусты грудь?](/uploads/posts/2013-02/1361616918_zagruzhennoe.jpg)
Странности
Растет ли от капусты грудь?