Что ослабляет наш иммунитет?
Комментарии (0)
Мало воды
Недостатком воды страдают практически все люди. По этой причине в организме снижаются все способности, которые необходимы для его защиты. Нужно помнить, что привычные для каждого человека кофе и чай не наполняют организм водой, а скорее наоборот, поэтому необходимо употреблять чистую воду.
Стресс
Нужно помнить, что гормоны стресса могут подавлять иммунитет человека. Поэтому необходимо стараться удаляться от стрессов.
Недостаток сна
Болезни сердца, недомогания, лишний вес и простудные заболевания связаны с недостатком сна. Во время сна организм восстанавливает защитные резервы иммунитета, чтобы днем бороться с микробами и вирусами. Если человек мало спит, у организма нет времени восстановить защитные свойства иммунитета.
Недостатком воды страдают практически все люди. По этой причине в организме снижаются все способности, которые необходимы для его защиты. Нужно помнить, что привычные для каждого человека кофе и чай не наполняют организм водой, а скорее наоборот, поэтому необходимо употреблять чистую воду.
Стресс
Нужно помнить, что гормоны стресса могут подавлять иммунитет человека. Поэтому необходимо стараться удаляться от стрессов.
Недостаток сна
Болезни сердца, недомогания, лишний вес и простудные заболевания связаны с недостатком сна. Во время сна организм восстанавливает защитные резервы иммунитета, чтобы днем бороться с микробами и вирусами. Если человек мало спит, у организма нет времени восстановить защитные свойства иммунитета.
![](/templates/ArenaNewsMosaic/images/rkl.png)
Читайте также
![Все должны носить с собой бутылку с водой – Супрун](/uploads/posts/2019-03/thumbs/1553753302_crop-3.jpg)
Политика
Все должны носить с собой бутылку с водой – Супрун
![Почему диеты могут быть опасными для здоровья](/uploads/posts/2016-02/thumbs/1454667179_965fa3030562b5ce5b752412fb7d3868.jpg)
Здоровье
Почему диеты могут быть опасными для здоровья
![По какой причине тесты на беременность могут ошибаться?](/uploads/posts/2015-11/1446719690_090.jpg)
Здоровье
По какой причине тесты на беременность могут ошибаться?
![Какие продукты могут ослабить иммунитет?](/uploads/posts/2015-07/thumbs/1438241853_1438072221_meatcheese.jpg)
Здоровье
Какие продукты могут ослабить иммунитет?
![Шесть способов закаливания организма](/uploads/posts/2014-01/thumbs/1388971487_1313417778_zakalivanie-vozduhom.jpg)
Здоровье
Шесть способов закаливания организма
![ТОП-4 необычных способа укрепить иммунитет](/uploads/posts/2013-12/thumbs/1386413950_illu_article_content.jpg)
Здоровье
ТОП-4 необычных способа укрепить иммунитет
![Сонливость после кофе и чая - тревожный симптом](/uploads/posts/2013-09/1379769591_1294826038_75678355.jpg)
Здоровье
Сонливость после кофе и чая - тревожный симптом
![Четыре продукта, которые укрепляют иммунитет](/uploads/posts/2013-02/thumbs/1362055467_57121008_46519554_tuykva_1.jpg)
Здоровье
Четыре продукта, которые укрепляют иммунитет