Как нормализовать артериальное давление без лекарств
Комментарии (0)
Прежде всего, ешьте меньше соли. Соль удерживает воду в тканях нашего тела. Чем больше воды в организме, тем больше её в сосудах вместе с кровью. Отсюда повышенное давление. Повышенное количество соли в организме нельзя проверить в лабораторных условиях, поэтому человеческое тело реагирует повышением давления.
Суточная доза соли - чайная ложка без горочки. Уменьшение употребления соли может значительно уменьшить артериальное давление.
Второй фактор, который плохо влияет на наше давление – это лишний вес. Каждый лишний килограмм повышает давление на 2-3 мм рт.ст. Но худеть надо медленно, чтобы потеря веса была примерно 0.5 – 1 килограмм в неделю. Не используйте никакие новомодные диеты.
Берегите своё здоровье.
Занимайтесь физкультурой, питайтесь правильно, мыслите позитивно, активно отдыхайте, и ваше артериальное давление нормализуется и вы будете чувствовать себя здоровым и бодрым.
Суточная доза соли - чайная ложка без горочки. Уменьшение употребления соли может значительно уменьшить артериальное давление.
Второй фактор, который плохо влияет на наше давление – это лишний вес. Каждый лишний килограмм повышает давление на 2-3 мм рт.ст. Но худеть надо медленно, чтобы потеря веса была примерно 0.5 – 1 килограмм в неделю. Не используйте никакие новомодные диеты.
Берегите своё здоровье.
Занимайтесь физкультурой, питайтесь правильно, мыслите позитивно, активно отдыхайте, и ваше артериальное давление нормализуется и вы будете чувствовать себя здоровым и бодрым.

Читайте также

Культура
Семь советов для саморазвития

Музыка
Ваше отношение к караоке?

Музыка
Ваше отношение к караоке?

Здоровье
Симптомы инфаркта миокарда и его профилактика

Здоровье
Человек, который переохлаждается, рискует получить инсульт

Здоровье
ТОП-5 продуктов, уничтожающих вашу печень

Здоровье
Гипертония и ее симптомы

Здоровье
Кофе вызывает зависимость