Чем свинина вредит нашему здоровью?

Какие проблемы может принести свиное мясо? Все дело в том, что оно самое калорийное и в нем содержится большое количество холестерина. Другие виды мяса отстают в этих показателях.

Например, в 100 граммах свинины (нежирной) находится 28 грамм жиров и около 316 калорий. В жирной свинине – 489 калорий и 49 грамм жиров.

По этому поводу проводилось большое количество исследований, которые показали, что люди чрезмерно употребляющие свинину имеют большой уровень холестерина в крови и чаще других страдают ожирением.

Это является показателем того, что риск заболеваний в сердечно-сосудистой системе значительно увеличивается. Кроме этого, случаи инсультов или инфарктов значительно выше, чем у других.

Если вы приняли решение отказаться от свинины учитывайте, что этот вид мяса находится практически во всех изделиях из мяса и в мясных полуфабрикатах. Чтобы не вредить своему здоровью необходимо отказаться и от этих продуктов.

По материалам: allwomen.net.ua