Вся правда, про пользу кофе

Большинство людей считают, что лучше пить растворимый кофе, а не кофе в зёрнах. Растворимый готовимся быстрее, чем кофе в зёрнах, но уступает последнему по вкусовым качествам. Главным компонентом напитка является кофеин, он содержится во многих растениях, но кофе это один из тех продуктов, который мы употребляем чаще всего.

Кофеин помогает пробудиться, отгоняя сонливость, также ободряет, помогает концентрировать внимание, сосредотачиваться, повышает работоспособность, повышает мозговую активность, снимает усталость и повышает физическую активность.

Чашка ароматного кофе, только что сваренный принесет пользу вашему здоровью, но только с условием, что надо придерживаться золотой середины в употреблении этого напитка. Ведь везде нужна мера.

По материалам сайта:terrawoman.ua