Все должны носить с собой бутылку с водой – Супрун
Комментарии (0)
![Все должны носить с собой бутылку с водой – Супрун Все должны носить с собой бутылку с водой – Супрун](/uploads/posts/2019-03/thumbs/1553753302_crop-3.jpg)
И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун в Facebook рассказала о том, что каждый человек должен носить с собой всегда бутылку с водой, чтобы постоянно и своевременно употреблять воду и восполнять водный баланс в организме.
"Мы должны пить воду, как только почувствуем жажду. Даже несколько глотков воды спасут нас от обезвоживания. Оно вызывает плохое настроение, снижение внимание и памяти, а также повышает риски запора. Поэтому наготове всегда следует иметь питьевую воду", уверяет Супрун. Однако, она утверждает, что употреблять воду нужно из-за жажды, а не из-за определенной нормы. Например, по ее мнению, мифом является то, что нужно употреблять по 8 стаканов воды в день. "Вода безопаснее чем кофе или чай. Многие люди ошибочно полагают, что чай или кофе заменяют воду. Но это совсем не так.
Во-первых, именно вода, а не чай или кофе, переносит питательные вещества, выводит из тела продукты обмена и смазывает суставы.
Во-вторых, часто кофе и чай хочется подсластить сахаром или вкусностями. А это - лишние калории и добавленные сахара, которые для нас вредны", - объяснила она. Важным является и питье воды вместе с алкоголем, так как последний вызывает потерю воды через почки. Супрун также рассказала, что пить вод нужно осторожно и не пить из одной бутылки с кем-то, кроме некоторых ситуаций. Со слюной передаются бактерии, вызывающие боль в горле, грипп, свинку, простуду и другие болезни. Поэтому не пейте из одной бутылки с незнакомыми людьми, и не пейте из нее повторно, если вы поделились водой с кем-то", - добавила он.
![](/templates/ArenaNewsMosaic/images/rkl.png)
Читайте также
![Ученые советуют употреблять много воды для ума](/uploads/posts/2015-11/thumbs/1448275373_1326_73.jpg)
Здоровье
Ученые советуют употреблять много воды для ума
![Лимонная вода и её польза](/uploads/posts/2014-11/1415687466_limonad.jpg)
Здоровье
Лимонная вода и её польза
![Жители Крыма вместо «американо» будут пить «россияно»](/uploads/posts/2014-11/thumbs/1415357564_303097.jpeg)
Странности
Жители Крыма вместо «американо» будут пить «россияно»
![Какую воду пьём?](/uploads/posts/2014-10/thumbs/1414569556_maxresdefault.jpg)
Здоровье
Какую воду пьём?
![Что ослабляет наш иммунитет?](/uploads/posts/2014-08/thumbs/1409293747_imunitet.jpg)
Здоровье
Что ослабляет наш иммунитет?
![Скрытые опасности питьевой воды](/uploads/posts/2014-01/thumbs/1390744322_a979423f700940b3bfd6a441b457e4cc_2195249644_bf15c2bc73.jpg)
Здоровье
Скрытые опасности питьевой воды
![Умеешь ли ты правильно пить воду?](/uploads/posts/2013-07/thumbs/1373546240_vyipivat-vodyi-v-techenie-dnya.jpg)
Здоровье
Умеешь ли ты правильно пить воду?
![Кофе вызывает зависимость](/uploads/posts/2013-06/thumbs/1371901628_coffe.jpg)
Здоровье
Кофе вызывает зависимость