Регистрация
Контакты Реклама
» » Чем на самом деле полезны бананы

Чем на самом деле полезны бананы

22.06.2013 в 22:05 1 156 0 Здоровье
Бананы очень богаты полезными углеводами и быстро утоляют голод. Некоторые считают, что от бананов можно быстро набрать вес, но это не совсем так. «Фруктом счастья» не нужно злоупотреблять, как и другими сладкими продуктами. В среднем один банан содержит 60-80 калорий, и если хотите быть стройной, то достаточно одного или два банана.

Ученые в конце ХХ века доказали, что в них содержатся вещества, близкие по структуре к гормонам счастья - серотонину и эндорфинам. От этих веществ, происходит прилив сил и чувства наслаждения. Бананы очень хорошо действуют на умственную работоспособность, а калий и магний, содержащийся в них уменьшают эмоциональные срывы. Во время весеннего авитаминоза и депрессий это главная ценность бананов. При больной поджелудочной железе и желудка овощи и фрукты исключаются из питания. Банан единственный фрукт, на который это правило не действует, он не увеличивает выделения пищеварительных соков, а его мякоть нежно обволакивает стенки желудка. Как снотворное средство итальянцы используют бананы. Измельчается один банан в блендере, туда же добавляют 50 г коньяка и щепотку корицы. Пить на ночь.

В Мексике бананами лечат кашель. Банан разминают до образования кашицы, добавляют мед и по столовой ложке принимают 3-4 раза в день. Банан является хорошим источником калия. который очень необходим сердечной мышце, а также полезен печени и головному мозгу. Нехватка калия в организме вызывает аритмию и ночные судороги мышц ног. Врачи-кардиологи советуют пополнять запас калия в организм бананами и вкусно и полезно. В трех бананах содержится суточная норма калия. Врачи не советуют больных диабетом увлекаться спелыми бананами.
Новости по теме:
Продукты, которые помогают вырабатывать гормон счастья.
23.06.2014 в 03:23 Здоровье
В наше время даже дети уже знают, что настроение человека зависит от гормонов и повлиять на их
Самые полезные фрукты
05.06.2014 в 13:40 Здоровье
Ананас ароматный, сладкий фрукт, который содержит фермент бромелин, способствующий хорошему
Преимущества фиников перед нашими сухофруктами
26.12.2013 в 09:49 Здоровье
Иногда мы слышим такое, что стоит кушать то, что только у нас растет, и к которым привыкли
Как избавиться от похмелья в новогодние праздники
12.12.2013 в 01:33 Здоровье
Возьмите на заметку рекомендуемые советы диетолога Лейси Пери, автора книги «Как восстановится
Чем полезна хурма?
04.12.2013 в 23:48 Здоровье
Оранжевый цвет хурмы говорит о большом количестве бета-каротина, который очень положительно
Copyright © 2017 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio