Красная икра – вместо витаминов
Комментарии (0)
Она также содержит в себе огромное количество полиненасыщенных жирных кислот, которые очень полезны для деятельности головного мозга, положительно действуют на зрение, повышают иммунную систему. Постоянное употребление икры улучшает кровообращение, а следовательно уменьшает риск образования тромбов и сердечно-сосудистых заболеваний.
Вещество лецитин, который присутствует в икре, нейтрализует холестерин, содержащийся в крови. Икра очень универсальное средство, которое повышает гемоглобин в крови. Икринки содержат очень много ценных микроэлементов – железа, калия, фосфора, фолиевой кислоты и йода. Все эти полезные вещества очень важны для профилактики болезни щитовидной железы.
Также очень незаменимы для нормального метаболизма и отличного укрепления костей. Помимо микроэлементов в икре присутствуют очень важные витамины: витамин А, который укрепляет иммунитет и сосуды, повышает зрение, витамин D, который принимает активное участие в укрепление костей, который очень полезен беременным и кормящим женщинам. Витамин Е, нормализует обмен веществ в половых железах. Лучшее средство против морщин, это конечно же икра.
Протеины, содержащиеся в ней, способствуют выработке специального белка – коллагена. Молодость кожи напрямую зависит от его наличия. Коллаген содержится в структуре клетки и отвечает за прочность кожи. Запомните, икра – это продукт, который не подвергается тепловой обработке. А отсюда следует, что правильное хранение, это есть гарантия вкусной и качественной икры и сохранение ее полезных свойств.
Вещество лецитин, который присутствует в икре, нейтрализует холестерин, содержащийся в крови. Икра очень универсальное средство, которое повышает гемоглобин в крови. Икринки содержат очень много ценных микроэлементов – железа, калия, фосфора, фолиевой кислоты и йода. Все эти полезные вещества очень важны для профилактики болезни щитовидной железы.
Также очень незаменимы для нормального метаболизма и отличного укрепления костей. Помимо микроэлементов в икре присутствуют очень важные витамины: витамин А, который укрепляет иммунитет и сосуды, повышает зрение, витамин D, который принимает активное участие в укрепление костей, который очень полезен беременным и кормящим женщинам. Витамин Е, нормализует обмен веществ в половых железах. Лучшее средство против морщин, это конечно же икра.
Протеины, содержащиеся в ней, способствуют выработке специального белка – коллагена. Молодость кожи напрямую зависит от его наличия. Коллаген содержится в структуре клетки и отвечает за прочность кожи. Запомните, икра – это продукт, который не подвергается тепловой обработке. А отсюда следует, что правильное хранение, это есть гарантия вкусной и качественной икры и сохранение ее полезных свойств.
![](/templates/ArenaNewsMosaic/images/rkl.png)
Читайте также
![Лечебная золотистая тыква](/uploads/posts/2014-10/thumbs/1414066065_zolotistaya-tykva.jpg)
Здоровье
Лечебная золотистая тыква
![Самые полезные фрукты](/uploads/posts/2014-06/thumbs/1401964865_1386402817_1380984596_frukty.gif)
Здоровье
Самые полезные фрукты
![Полезный березовый сок](/uploads/posts/2014-04/1397471402_sok-bereza.jpg)
Здоровье
Полезный березовый сок
![Чем полезна хурма?](/uploads/posts/2013-12/thumbs/1386193803_xurmatext1.jpg)
Здоровье
Чем полезна хурма?
![Чем полезна тыква?](/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382051443_tykva-poleznye-svojstva-vkusnejshego-produkta.jpg)
Здоровье
Чем полезна тыква?
![Витамины для волос: к чему приводит их дефицит](/uploads/posts/2013-10/thumbs/1380740963_1340825186_1180569193_sdvolos.jpg)
Здоровье
Витамины для волос: к чему приводит их дефицит
![Продукты, которые не желательно сочетать](/uploads/posts/2013-09/thumbs/1379147611_produkt1.jpg)
Здоровье
Продукты, которые не желательно сочетать
![ТОП-7 самых полезных продуктов июля](/uploads/posts/2013-07/thumbs/1374125727_1110400.jpeg)
Здоровье
ТОП-7 самых полезных продуктов июля