Регистрация
Контакты Реклама
» » Во сколько надо лечь спать, чтобы похудеть?

Во сколько надо лечь спать, чтобы похудеть?

01.08.2013 в 21:21 1 858 0 Здоровье
А причина заключена в том, что в поздние часы они употребляют калорийную пищу. Проделанная работа была исследована в лаборатории сна и хронобиологии, которая находится в клинике Университета Пенсильвании.

Участниками эксперимента стали 225 здоровых людей без признаков ожирения в возрасте 22 – 50 лет. Участников эксперемента разделили на две группы: экспериментальную и контрольную. В первой группе продолжительность сна была установлена четыре часа – с 4:00 до 8:00 утра, продолжительность сна во второй группе – десять часов с 22:00 до 8:00.

На протяжении восемнадцати дней участники эксперимента придерживались такого режима. Прием пищи был по расписанию, однако путь к холодильнику был свободен. Итоги эксперимента доказали, что в первой группе вес людей увеличился, так как в вечернее и ночное время добровольцы с охотой бегали до холодильника, увеличивая суточное потребление калорий. Ученых так же заинтересовал такой феномен, что мужской пол и негроидная раса очень предрасположены к ожирению. В следующих экспериментах ученые будут изучать эту проблему.


Ложитесь вовремя спать, и худейте на здоровье, ничего не делая.
Новости по теме:
Обезболивающее лечит диабет
31.07.2013 в 11:53 Здоровье
Американские исследователи открыли интересный факт, что нестероидные противовоспалительные средства
Злоупотребление витаминами сокращает жизнь
12.07.2013 в 19:11 Здоровье
Негативно влияет на здоровье человека чрезмерное употребление витаминов С и Е и оно способно даже
Вокалист группы «Иванушки Интернешнл» стал пьяницей
27.03.2013 в 14:24 Шоу-биз
Многие средства массовой информации сообщают, что группа «Иванушки Интернешнл» в ближайшее время
Copyright © 2016 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio