Почему дремать полезно?
Комментарии (0)
Логика и мышление находится под контролем левого полушария мозга. Оно тщательно обрабатывает всю информацию и контролирует речь. С помощью левого полушария человек запоминает все и анализирует. Правое полушарие ответственно за обработку невербальной информации – за символы и образы с помощью, которых человек способен фантазировать и мечтать.
Ученые поясняют, что когда человек дремлет, то в это время левая сторона меньше активна от правой, которая продолжает работать и занимается очисткой памяти и пересылает накопленную за весь день информацию в долговременную память. Вот поэтому после короткого сна человек лучше запоминает разные данные, так как его левое полушарие при дремоте «отдохнуло».
Исследователи сна заявляют, что непродолжительный послеобеденный сон:
• повышает остроту мышления;
• уменьшает стресс;
• увеличивает выносливость и двигательную активность;
• вызывает сжигание жира;
• уменьшает риск сердечных болезней;
• улучшает настроение.
Но, что самое основное активность правого полушария мозга улучшает память и увеличивает способность к учебе. Ученые провели исследования. Они взяли две группы добровольцев, которые должны были запомнить информацию на наборе карточек. После этого следовал сорокаминутный перерыв, после окончания которого, добровольцам показали карточки для запоминания. Разница между группами состояла в том, что одни бодрствовали, а остальные – дремали. Данные исследования показали, что те которые дремали, намного быстрее стравились с заданием
Ученые поясняют, что когда человек дремлет, то в это время левая сторона меньше активна от правой, которая продолжает работать и занимается очисткой памяти и пересылает накопленную за весь день информацию в долговременную память. Вот поэтому после короткого сна человек лучше запоминает разные данные, так как его левое полушарие при дремоте «отдохнуло».
Исследователи сна заявляют, что непродолжительный послеобеденный сон:
• повышает остроту мышления;
• уменьшает стресс;
• увеличивает выносливость и двигательную активность;
• вызывает сжигание жира;
• уменьшает риск сердечных болезней;
• улучшает настроение.
Но, что самое основное активность правого полушария мозга улучшает память и увеличивает способность к учебе. Ученые провели исследования. Они взяли две группы добровольцев, которые должны были запомнить информацию на наборе карточек. После этого следовал сорокаминутный перерыв, после окончания которого, добровольцам показали карточки для запоминания. Разница между группами состояла в том, что одни бодрствовали, а остальные – дремали. Данные исследования показали, что те которые дремали, намного быстрее стравились с заданием
![](/templates/ArenaNewsMosaic/images/rkl.png)
Читайте также
![То, что плохо влияет на наш организм](/uploads/posts/2014-11/thumbs/1416376826_pamyat_cheloveka.jpg)
Здоровье
То, что плохо влияет на наш организм
![Ученые из Франции пояснили, почему не все люди запоминают сны](/uploads/posts/2014-02/thumbs/1393211507_48080_600.jpg)
Здоровье
Ученые из Франции пояснили, почему не все люди запоминают сны
![Исследователи доказали, что кофе и пиво влияют на ДНК](/uploads/posts/2013-12/thumbs/1386562257_image15992997_889fad31f80956edb2c0d52fe5956b10.jpg)
Здоровье
Исследователи доказали, что кофе и пиво влияют на ДНК
![Добавки с витамином В спасают от инсульта](/uploads/posts/2013-11/thumbs/1385347997_vib-b5_1.jpg)
Здоровье
Добавки с витамином В спасают от инсульта
![Высокий рост способствует онкологии](/uploads/posts/2013-11/1383465757_a_340x255.jpg)
Здоровье
Высокий рост способствует онкологии
![Какие продукты помогут улучшить память](/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382380786_mellenes.jpg)
Здоровье
Какие продукты помогут улучшить память
![Ученым с помощью света удалось пробить](/uploads/posts/2013-06/thumbs/1370635505_pict_27610807d3fe484b8ef6f8c7401acddb.jpg)
Технологии
Ученым с помощью света удалось пробить "дыру во времени"
![Ягоды способные улучшить работу человеческого мозга](/uploads/posts/2013-05/thumbs/1368599659_1287987828_3.jpg)
Здоровье
Ягоды способные улучшить работу человеческого мозга