Ягоды способные улучшить работу человеческого мозга
Комментарии (0)
Одним из самых действенных, является употребление ягод.
Стало известно, что они могут улучшить работу мозга.
Данный продукт способен снижать когнитивную функцию и улучшать память. Это достигается благодаря тому, что в них содержатся определенные виды антиоксидантов, которые необходимы для человеческого рациона.
Исследователи провели различные исследования о состоянии женщин, которые принимали участие в данном эксперименте. Во время исследования, ученые обнаружили, что у женщин происходит снижение когнитивных функций на 2,5 года. В процессе эксперимента, они употребляли пол стакана черники один раз в неделю.
Кроме этого, черника, вишня, клубника и бузина содержат определенный тип флавоноидов, которые называются антицианидинами. Они способны пересечь гематоэнцефалический барьер и защитить часть мозга, который отвечает за память и обучение, от воздействия свободных радикалов.
Исследователи говорят, что необходимо включать в свой рацион данные продукты питания.
Благодаря этому, человек сможет сохранить свою память в пожилом возрасте.
Стало известно, что они могут улучшить работу мозга.
Данный продукт способен снижать когнитивную функцию и улучшать память. Это достигается благодаря тому, что в них содержатся определенные виды антиоксидантов, которые необходимы для человеческого рациона.
Исследователи провели различные исследования о состоянии женщин, которые принимали участие в данном эксперименте. Во время исследования, ученые обнаружили, что у женщин происходит снижение когнитивных функций на 2,5 года. В процессе эксперимента, они употребляли пол стакана черники один раз в неделю.
Кроме этого, черника, вишня, клубника и бузина содержат определенный тип флавоноидов, которые называются антицианидинами. Они способны пересечь гематоэнцефалический барьер и защитить часть мозга, который отвечает за память и обучение, от воздействия свободных радикалов.
Исследователи говорят, что необходимо включать в свой рацион данные продукты питания.
Благодаря этому, человек сможет сохранить свою память в пожилом возрасте.
![](/templates/ArenaNewsMosaic/images/rkl.png)
Читайте также
![Ученые советуют употреблять много воды для ума](/uploads/posts/2015-11/thumbs/1448275373_1326_73.jpg)
Здоровье
Ученые советуют употреблять много воды для ума
![Что съесть, чтобы поумнеть](/uploads/posts/2015-10/thumbs/1444131881_ryby.jpg)
Здоровье
Что съесть, чтобы поумнеть
![Почему дремать полезно?](/uploads/posts/2014-08/1408368258_09-19-1b.jpg)
Здоровье
Почему дремать полезно?
![Ученые научились включать и выключать сознание человека](/uploads/posts/2014-07/1405097885_fjjmmfc.png)
Странности
Ученые научились включать и выключать сознание человека
![Агрессивный рак мозга удалось замедлить с помощью золотых наночастиц](/uploads/posts/2013-11/thumbs/1383557153_08020401.jpg)
Здоровье
Агрессивный рак мозга удалось замедлить с помощью золотых наночастиц
![Какие продукты помогут улучшить память](/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382380786_mellenes.jpg)
Здоровье
Какие продукты помогут улучшить память
![Бессонные ночи заставляют нас наедаться](/uploads/posts/2013-10/thumbs/1381242642_night-eating.jpg)
Здоровье
Бессонные ночи заставляют нас наедаться
![Какие продукты делают человека умнее](/uploads/posts/2013-06/thumbs/1371120259_kak-uluchshit-pamyat.jpg)
Здоровье
Какие продукты делают человека умнее