Регистрация
Контакты Реклама
» » Почему диеты могут быть опасными для здоровья

Почему диеты могут быть опасными для здоровья

10.03.2016 в 16:43 445 0 Здоровье
Нужно помнить, что не все диеты могут быть полезными для здоровья. Чтобы не нанести себе вред, необходимо обратиться к диетологу, который даст полезные советы и рекомендации.

Перед тем, как назначить диету врач должен осмотреть пациента, взять анализы и по их результатам определить общее состояние организма. После этого, доктор пропишет правильный рацион и порекомендует от каких продуктов отказаться, а от каких отказываться не стоит.

Когда люди выбирают голодную диету, то они таким образом истощают свой организм и теряют минералы и запасы витаминов. Чтобы себя хорошо чувствовать необходимо принимать в достаточном количества микроэлементы, которые находятся в разных продуктах от которых люди по ошибке отказываются.

Если организм не будет получать нужных веществ, то он будет голодать. В результате, может ухудшиться настроение, появится депрессия, кожа потеряет красивый и здоровый вид и нарушится качество сна. Нужно помнить, что после возникновения таких симптомов вернуть здоровья становится серьезной проблемой.

Перед тем, как сесть на диету подумайте о том, чтобы не изнурять свой организм, просто правильно и сбалансировано питайтесь. В рационе должно быть больше фруктов и овощей. Рекомендуется употреблять в пищу все, но в правильных дозах.
Новости по теме:
Рекомендации от косметолога салона красоты «Этерия» по уходу за лицом по типу кожи
15.12.2016 в 11:28 Здоровье
За кожей на лице нужно ухаживать, учитывая ее тип и возраст. Только в этом случае уход принесет
Что ослабляет наш иммунитет?
29.08.2014 в 09:29 Здоровье
Много сладкого Если человек, за короткое время употребит с пищей 100 грамм сахара (4 ложки) или
В замороженных продуктах зачастую больше витаминов, и они полезнее свежих
20.10.2013 в 12:43 Здоровье
К таким выводам пришли ученые, после последних исследований, что замороженные овощи и фрукты могут
Витамины для волос: к чему приводит их дефицит
02.10.2013 в 22:08 Здоровье
Витамины это органические соединения, которые нужны для нормального развития нашего организма.
Модным трендом стала «жидкая» диета
22.08.2013 в 09:40 Здоровье
Среди худеющих, сейчас часто встречается исключение твердой пищи из рациона питания.
Copyright © 2017 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio