От рака, диабета, остеопороза вас могут защитить яблоки

Сейчас мы вам расскажем о некоторых лечебных свойствах, которые вы получите, употребляя в свой рацион яблоки и продукты из них.

Яблоки содержат большое количество пищевых полифенолов, это натуральные антиоксиданты, которые борются с разрушительными действиями свободных радикалов. Яблоки делает питательными, вкусными и полезными большая концентрация полифенолов.

Два основных представителя подгруппы полифенолов содержится в яблоках – флавоноиды и фенольные кислоты. Флавоноиды разделены более чем на 4000 категорий, три из них находятся в яблоках, это - флавонолы, флавонолы и антоцианидины.

Благодаря такому большому содержанию полифенолов, яблоки способны защищать человеческий организм от онкологии, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза