Регистрация
Контакты Реклама
» » Вкусная польза: как правильно выбирать сухофрукты

Вкусная польза: как правильно выбирать сухофрукты

04.01.2014 в 11:16 553 0 Здоровье

Те, кто сидит на строгих диетах, и следит за правильным питанием, в обязательном порядке в свой рацион должны включать эти полезные натуральные сладости, так как они содержат малое количество калорий, нормализуют количество глюкозы и наполняют наш организм всеми необходимыми полезными веществами. Чтобы сухофрукты приносили как можно больше пользы организму, надо научиться их правильно выбирать.

Покупая сухофрукты, обращай внимание, что бы у них был натуральный цвет и естественный вид. Курагу ярко- оранжевого цвета и инжир ярко-желтого цвета лучше не покупать, надо покупать продукт, который выглядит натурально. Покупаемые вами плоды не должны быть ни сырыми, ни влажными. Не иди на уговоры продавца подсушить ягоды дома, выбирай качественный продукт, который готовый к употреблению. При покупке не стесняйся даже понюхать сухофрукты, так как у них не должно быть неприятного запаха.

Сухофрукты, это ягоды и фрукты, которые высушивают естественным путем. Поэтому мы вам не советуем покупать сухофрукты или цукаты в карамели, шоколаде или глазури. Такая оболочка может быть вредна и перечеркнуть всю пользу съеденных сухофруктов. Приобретая чернослив, обращайте внимание, чтобы плоды были целыми, упругими и блестящими. Когда вы будите обдавать чернослив кипятком он должен быть оставаться целым, а не превращаться в сливовую размазню.

Когда будите покупать изюм, внимательно присмотритесь на хвостики, они обязательно должны быть сухими. А наличие хвостиков говорит о том, что он не подвергался механической обработке, а сушился на воздухе естественным путем.
Новости по теме:
Чем можно заменить сладости
25.11.2014 в 20:10 Здоровье
Если обратить внимание на то, что как не крути, сладости вредят организму. Надо и нужно искать
Зачем нужно употреблять сухофрукты?
07.11.2014 в 13:21 Здоровье
Сухофрукты – это вкусный и просто полезный заменитель конфет и шоколада для тех, кто соблюдает
Выбираем правильно детскую одежду
22.08.2014 в 20:45 Шоу-биз
Большое количество родителей, выбирая одежду для своего ребенка, отталкиваются во многом от
Нужна ли на вашем участке черешня - о пользе
24.06.2014 в 20:11 Здоровье
Черешня является родственником вишни. Раньше их даже не все умели различать.
Ягоды способные улучшить работу человеческого мозга
15.05.2013 в 09:35 Здоровье
Многие люди пытаются найти действенный способ, чтобы улучшить работу мозга. В природе существует
Copyright © 2017 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio