Регистрация
Контакты Реклама
» » То, что плохо влияет на наш организм

То, что плохо влияет на наш организм

19.11.2014 в 07:59 447 0 Здоровье
1. Пить много воды. Недостаток воды вызывает уменьшение мозга, следовательно, уменьшает его работоспособность и приводит человека почти к нулевой способности запоминать какую-либо информацию. Специалисты советуют употреблять в среднем 2 литра воды.

2. Всегда завтракать. Пропуск утренней трапезы негативно влияет на мозг и весь организм в целом. Отсутствие завтрака ведёт к понижению сахара в крови и в мозг не поступают питательные вещества.

3. Не употреблять много сахара и сладостей, всё хорошо, как говорится, в меру. Для продуктивной работы мозга рекомендуют, есть горький шоколад. Но избыток сахара в рационе ведёт к сахарному диабету или другим болезням негативно влияющим на мозг.

4. Избегаем стрессовые ситуации. Сильное психоэмоциональное напряжение ведёт к разрыву связей между нейронами и усложняет все процессы. Всем знакомо выражение «Падает всё с рук». Стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

5. Не применять антидепрессанты и снотворные, они ухудшают память вплоть до амнезии, и навязывают суицидальные мысли.

6. Не курить. Никотин сужает сосуды головного мозга и наступает кислородное голодание. Что во много раз превышает риск заболеть болезнью Альцгеймера.
Новости по теме:
Ученые советуют употреблять много воды для ума
23.11.2015 в 12:45 Здоровье
Ученые из университета Восточного Лондона провели исследование и пришли к выводу, что употребление
Что съесть, чтобы поумнеть
06.10.2015 в 14:45 Здоровье
Учёные выяснили, какие продукты самые полезные для мозга. Чтобы лучше учиться, и вообще быть
Продукты, которые притворяются полезными
30.10.2014 в 14:47 Здоровье
Если вы попрощались с пельменями и фастфудом и думаете, что проживёте 120 лет? Нет, не тут-то было!
Что ослабляет наш иммунитет?
29.08.2014 в 09:29 Здоровье
Много сладкого Если человек, за короткое время употребит с пищей 100 грамм сахара (4 ложки) или
Какие продукты делают человека умнее
13.06.2013 в 13:43 Здоровье
Ученые рекомендуют, какие пять продуктов нужно употреблять в пищу, чтобы улучшить память и
Copyright © 2017 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio