Чем можно заменить сладости
Комментарии (0)
Мёд – сто грамм этого продукта содержит суточную норму железа, магния и марганца. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, переходите на мёд. Он имеет антимикробные свойства, полезен при простудах, бессоннице. Калорийность мёда – в 100г – 320 калорий.
Мармелад – пектин, что содержится в мармеладе очень полезный, он выводит из организма токсические вещества, даже соли тяжелых металлов и радионуклиды. Также способствует очищению организма от «плохого холестерина» Калорийность – в 100г – 320 калорий.
Сухофрукты, очень богаты клетчаткой, железом и магнием. Укрепляют сосуды, сердце и желудочно-кишечный тракт. Калорийность – в 100г -240- 270 калорий.
Зефир, конечно не совсем полезный десерт, но всё -таки меньше приносит вреда, чем пирожные и конфеты. В зефире много белка, железа и фосфора. Калорийность – в 100г -300 калорий.
Мармелад – пектин, что содержится в мармеладе очень полезный, он выводит из организма токсические вещества, даже соли тяжелых металлов и радионуклиды. Также способствует очищению организма от «плохого холестерина» Калорийность – в 100г – 320 калорий.
Сухофрукты, очень богаты клетчаткой, железом и магнием. Укрепляют сосуды, сердце и желудочно-кишечный тракт. Калорийность – в 100г -240- 270 калорий.
Зефир, конечно не совсем полезный десерт, но всё -таки меньше приносит вреда, чем пирожные и конфеты. В зефире много белка, железа и фосфора. Калорийность – в 100г -300 калорий.
![](/templates/ArenaNewsMosaic/images/rkl.png)
Читайте также
![Чем свинина вредит нашему здоровью?](/uploads/posts/2015-08/thumbs/1438935938_10_pork.jpeg)
Здоровье
Чем свинина вредит нашему здоровью?
![Продукты, которые притворяются полезными](/uploads/posts/2014-10/1414673343_images.jpg)
Здоровье
Продукты, которые притворяются полезными
![Красное вино в умеренных количествах полезно за обедом](/uploads/posts/2014-07/1406836851_winekrasnoe.jpg)
Здоровье
Красное вино в умеренных количествах полезно за обедом
![Самые полезные фрукты](/uploads/posts/2014-06/thumbs/1401964865_1386402817_1380984596_frukty.gif)
Здоровье
Самые полезные фрукты
![Ученые установили, что дешевый какао полезнее дорогого шоколада в плитках](/uploads/posts/2013-12/thumbs/1388290858_58803.jpg)
Здоровье
Ученые установили, что дешевый какао полезнее дорогого шоколада в плитках
![Чем полезна тыква?](/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382051443_tykva-poleznye-svojstva-vkusnejshego-produkta.jpg)
Здоровье
Чем полезна тыква?
![ТОП-7 самых полезных продуктов июля](/uploads/posts/2013-07/thumbs/1374125727_1110400.jpeg)
Здоровье
ТОП-7 самых полезных продуктов июля
![Зеленый чай - самый полезный напиток](/uploads/posts/2013-06/thumbs/1372420010_dieta_na_zeljonom_chae_2.jpg)
Здоровье
Зеленый чай - самый полезный напиток