Регистрация
Контакты Реклама
» » Любители рыбы живут дольше

Любители рыбы живут дольше

04.04.2013 в 15:04 610 0 Здоровье
Ученые сообщили, что они проводили различные исследования в течение 16 лет. Они наблюдали за сосудами 2600 человек, после 65 лет.

В результате они заметили, что те добровольцы, которые имели больше жирных кислот омега-3, жили на 2,2 года дольше, тех, у кого их было меньше.

Жирные кислоты омега-3 находятся в рыбе и других морепродуктах. Они очень полезны для сосудов и сердца человека.

По статистике, люди, которые любят жирную рыбу на 35% реже умирают от сердечного приступа.

Кроме этого, на 27% снижается риск смерти от различных болезней.

Чтобы поддерживать баланс жирных кислот омега-3 в организме, необходимо два раза в неделю употреблять в пищу рыбу.

Самыми богатыми источниками омеги-3 считается лосось, тунец, скумбрия, палтуса, сельдь, сардина и озерная форель.
Новости по теме:
Что съесть, чтобы поумнеть
06.10.2015 в 14:45 Здоровье
Учёные выяснили, какие продукты самые полезные для мозга. Чтобы лучше учиться, и вообще быть
Продукты, которые помогают вырабатывать гормон счастья.
23.06.2014 в 03:23 Здоровье
В наше время даже дети уже знают, что настроение человека зависит от гормонов и повлиять на их
Что надо есть, чтобы волосы и ногти были здоровыми и красивыми
22.10.2013 в 09:45 Здоровье
Из этой статьи узнайте, на какие продукты нужно налегать, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.
Рыба спасет вас от артрита
16.10.2013 в 17:02 Здоровье
Еще ранее учеными было доказано о полезности жирной рыбы для сердца.
Профилактика инсульта с помощью питания
05.06.2013 в 14:09 Здоровье
Как предотвратить риск возникновения инсульта? Врачи утверждают, что образ жизни очень влияет на
Copyright © 2017 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio