Регистрация
Контакты Реклама
» » Любители рыбы живут дольше

Любители рыбы живут дольше

04.04.2013 в 15:04 523 0 Здоровье
Ученые сообщили, что они проводили различные исследования в течение 16 лет. Они наблюдали за сосудами 2600 человек, после 65 лет.

В результате они заметили, что те добровольцы, которые имели больше жирных кислот омега-3, жили на 2,2 года дольше, тех, у кого их было меньше.

Жирные кислоты омега-3 находятся в рыбе и других морепродуктах. Они очень полезны для сосудов и сердца человека.

По статистике, люди, которые любят жирную рыбу на 35% реже умирают от сердечного приступа.

Кроме этого, на 27% снижается риск смерти от различных болезней.

Чтобы поддерживать баланс жирных кислот омега-3 в организме, необходимо два раза в неделю употреблять в пищу рыбу.

Самыми богатыми источниками омеги-3 считается лосось, тунец, скумбрия, палтуса, сельдь, сардина и озерная форель.
Новости по теме:
Есть замороженная рыба, нет таблички «Ревизор»
16.03.2013 в 15:37 Шоу-биз
Ведущая телеканала «Новый канал» Ольга Фреймут сообщила, что не употребляет в пищу, замороженную
Март лучший месяц для зачатия
15.03.2013 в 12:06 Здоровье
Первый месяц весны, считается лучшим временем, для зачатия долгожданного ребенка. Об этом заявляют
Алкоголь основная причина смерти на земле
11.03.2013 в 12:53 Здоровье
Алкоголь занимает третье место в мире, от которого преждевременно умирают люди. Это основная
Copyright © 2016 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio