Продукты, которые не желательно сочетать

Мы расскажем вам, какие продукты не должны быть в одной тарелке.

Макароны и мясо
Полезные вещества этих двух продуктов не дают друг другу усваиваться, и когда вы поглощаете эту пищу, то она может вызвать у вас вздутие живота и брожение в нем пищи.

Сыр и мясо
В этих двух продуктах содержится много белка. Но в них также присутствуют жирные кислоты, которые очень вредны вашему организму. Фосфор из сыра тормозит усвоение цинка из мяса.

Огурцы и капуста
Если на ужин вы употребляете овощной салат, то обязательно откажись от спиртного. Такое сочетание замедляет усвоения витамина В1.

Яйца и картошка
В картофеле содержатся минералы, которые мешают усвоению кальция и железа из яиц. Отсюда следует, что эти продукты надо кушать раздельно.

Рыба и яйца
Куриное яйцо содержит овидин, который нейтрализует витамин В7 из жирных сортов рыбы. Яйца не желательно соединять и с рисом, в котором тоже присутствует витамин В7.