Регистрация
Контакты Реклама
» » Какие продукты делают человека умнее

Какие продукты делают человека умнее

13.06.2013 в 13:43 717 0 Здоровье
Чтобы стать умнее включайте в свой рацион нижеперечисленные продукты.
Жирная рыба.
Исследователи говорят, что жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, оказывают положительное влияние на здоровье человека и на его состояние мозга. Чтобы остановить потерю памяти, жирную рыбу надо употреблять, как минимум два раза в неделю.
Листовые овощи.
Очень полезна еда для нашего мозга – это листовые овощи. Шпинат и брокколи отличаются высоким содержанием антиоксидантов – а это бета-каротин и витамин С. В них также содержится фолиевая кислота, которая отвечает за скорость восприятия данных
Яйца.
Яйца должны стать частью твоей пищи, так как они богаты минералами и витаминами. У них достаточное количество йода, которое способствует быстрому решению задач, железом, которое усиливает формирование красных кровяных телец, и витамина В12.
Зелены чай.
Мозг на 80 % состоит из воды и чтобы он хорошо работал, нужно пить достаточное количество воды, включая зеленый чай, который повышаем умственную активность, хорошо улучшает память.
Шоколад.
Шоколад очень богат флавоноидами, которые способствуют образованию новых нейронов в мозге и притоку крови к нему.
Новости по теме:
Профилактика инсульта с помощью питания
05.06.2013 в 14:09 Здоровье
Как предотвратить риск возникновения инсульта? Врачи утверждают, что образ жизни очень влияет на
Ягоды способные улучшить работу человеческого мозга
15.05.2013 в 09:35 Здоровье
Многие люди пытаются найти действенный способ, чтобы улучшить работу мозга. В природе существует
Четыре продукта, которые укрепляют иммунитет
28.02.2013 в 14:18 Здоровье
Исследователи выделили 4 продукта питания, которые лучше всего укрепляют иммунитет человека.
Copyright © 2016 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio