Регистрация
Контакты Реклама
» » Какие продукты делают человека умнее

Какие продукты делают человека умнее

13.06.2013 в 13:43 774 0 Здоровье
Чтобы стать умнее включайте в свой рацион нижеперечисленные продукты.
Жирная рыба.
Исследователи говорят, что жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, оказывают положительное влияние на здоровье человека и на его состояние мозга. Чтобы остановить потерю памяти, жирную рыбу надо употреблять, как минимум два раза в неделю.
Листовые овощи.
Очень полезна еда для нашего мозга – это листовые овощи. Шпинат и брокколи отличаются высоким содержанием антиоксидантов – а это бета-каротин и витамин С. В них также содержится фолиевая кислота, которая отвечает за скорость восприятия данных
Яйца.
Яйца должны стать частью твоей пищи, так как они богаты минералами и витаминами. У них достаточное количество йода, которое способствует быстрому решению задач, железом, которое усиливает формирование красных кровяных телец, и витамина В12.
Зелены чай.
Мозг на 80 % состоит из воды и чтобы он хорошо работал, нужно пить достаточное количество воды, включая зеленый чай, который повышаем умственную активность, хорошо улучшает память.
Шоколад.
Шоколад очень богат флавоноидами, которые способствуют образованию новых нейронов в мозге и притоку крови к нему.
Новости по теме:
Что съесть, чтобы поумнеть
06.10.2015 в 14:45 Здоровье
Учёные выяснили, какие продукты самые полезные для мозга. Чтобы лучше учиться, и вообще быть
Продукты, которые помогают вырабатывать гормон счастья.
23.06.2014 в 03:23 Здоровье
В наше время даже дети уже знают, что настроение человека зависит от гормонов и повлиять на их
Что надо есть, чтобы волосы и ногти были здоровыми и красивыми
22.10.2013 в 09:45 Здоровье
Из этой статьи узнайте, на какие продукты нужно налегать, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.
Какие продукты помогут улучшить память
21.10.2013 в 21:39 Здоровье
От того, что вы употребляете в пищу зависит не только ваш вид, а еще работа ваших органов в том
Продукты, которые не желательно сочетать
14.09.2013 в 11:32 Здоровье
Сочетания многих продуктов не только тормозят усвоение полезных веществ, но отрицательно
Copyright © 2017 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio