Регистрация
Контакты Реклама
» » Что съесть, чтобы поумнеть

Что съесть, чтобы поумнеть

06.10.2015 в 14:45 233 0 Здоровье
Наибольше, на роботу мозга влияет жирная рыба. Как известно, в ней высокое содержание жирных кислот Омега-3. Именно эти кислоты ответственны за выработку серого вещества мозга. Поэтому специалисты советуют, есть рыбу не реже, чем 1-2 раза в неделю.

Молочные продукты также позитивно улучшают работу мозга, мозговые клетки усваивают полезные вещества, которые содержатся в молоке.

Бобовые продукты - улучшают память. Они содержат много витамина В и фолиевую кислоту.

В томатах имеется антиоксидант ликопин. Именно он минимизирует негативное влияние свободных радикалов на мозг.

Ещё исследователи выяснили, какие продукты могут блокировать работу мозга. Это очень жирная и очень сладкая пища. В полуфабрикатах, копченостях, фастфуде очень много скрытых жиров, негативно оказывающих влияние на мозг.

По материалам сайта:http://novadoba.com.ua/
Новости по теме:
То, что плохо влияет на наш организм
19.11.2014 в 07:59 Здоровье
Каждый день, на протяжении всей человеческой жизни, мозг перерабатывает кучу информации, много
Продукты, которые помогают вырабатывать гормон счастья.
23.06.2014 в 03:23 Здоровье
В наше время даже дети уже знают, что настроение человека зависит от гормонов и повлиять на их
Какие продукты помогут улучшить память
21.10.2013 в 21:39 Здоровье
От того, что вы употребляете в пищу зависит не только ваш вид, а еще работа ваших органов в том
Какие продукты делают человека умнее
13.06.2013 в 13:43 Здоровье
Ученые рекомендуют, какие пять продуктов нужно употреблять в пищу, чтобы улучшить память и
Ягоды способные улучшить работу человеческого мозга
15.05.2013 в 09:35 Здоровье
Многие люди пытаются найти действенный способ, чтобы улучшить работу мозга. В природе существует
Copyright © 2017 ArenaNews Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio