Поднимаем иммунитет народными способами

Витаминный чай с шиповником делаем так: плоды шиповника варим 3-4 минуты или настаиваем на протяжении ночи в термосе. Чай можно пить как самостоятельный напиток, у него очень вкусный кисло – сладкий вкус. Очень полезно пить с мёдом. В шиповнике большое количество витамина С, который и помогает иммунитету справляться с болезнями.

Клюква и клюквенный морс нравится каждому, это очень вкусная и полезная ягода. Если клюкву перетереть с сахаром, смешать с лесным орехом и зелёными яблоками, довести до кипения, сложить в банку и получаем витаминное варенье. Очень вкусно и полезно. Так, на полкило клюквы, полстакана сахара, стакан лесных орехов и полстакана воды. И целебное варенье готово! Будьте здоровы и берегите себя!